查询已经退了的社保记录，可以采取以下几种方法：
电话查询
拨打劳动保障综合服务电话12333进行政策咨询和信息查询。
身份证查询
携带身份证到参保所在区市的社保中心查询。
网站查询
登录当地的人力资源社会劳动保障局官方网站，点击个人查询，输入身份证号码和社保卡的密码，进入后查看基本信息，逐项查询。
触摸屏查询
如果各区社会保险经办机构业务办理大厅内设有社会保险触摸屏查询系统，刷卡或根据屏幕提示输入卡号或身份证号进行查询。
微信查询
打开微信，搜索当地的税局公众号并关注绑定，进入公众号主界面，点击下方的税费查询，选择个人社保费查询，输入起止日期后查看缴费明细。
建议选择最便捷的查询方式，如电话查询或登录网站查询，以便快速获取所需的社保记录信息。