正规的足浴店通常提供以下服务：
泡脚：
这是足疗的第一步，足疗店会先让顾客泡脚，以放松脚部肌肉和神经。有些店铺可能会在泡脚盆中加入塑料袋以保持清洁。
背部按摩：
泡完脚后，技师会为顾客进行背部按摩，帮助顾客放松精神，缓解身体疲劳。
足底按摩：
背部按摩之后，技师会进行足底按摩，足底有许多穴位，按摩这些穴位可以促进血液循环，缓解疲劳，改善睡眠等。
其他附加服务：
一些正规的足浴店还可能提供其他附加服务，如修脚、采耳、艾灸、泥膜等，这些服务旨在进一步促进顾客的健康和放松。
建议
选择正规足浴店：选择有良好口碑和正规营业执照的足浴店，确保服务质量和安全性。
明确需求：在享受足浴服务时，明确自己的需求，避免不必要的服务，以免造成误解或不适。
提前沟通：到达足浴店后，与技师沟通服务内容和需求，确保双方对服务内容有明确的理解。
注意卫生：正规足浴店会注重卫生，确保泡脚盆、毛巾等用品的清洁，避免交叉感染。
通过以上步骤和建议，您可以享受一个舒适、安全且有益的足浴体验。