您可以通过以下途径来听档案：
访问国家档案局或地方档案馆
准备身份证明原件和户籍证明等材料，例如居民身份证和户口簿。
到户籍所在地派出所或派出机构申请查看个人档案，并填写申请表格。
根据当地相关规定缴纳一定的费用。
等待审核结果，一般审核时间为7个工作日左右。
利用12333人力资源社会保障服务热线平台
登陆12333的登录入口，认真填写注册信息并登录。
在档案查询专区，仔细输入自己的各项信息进行检索。
户籍地查询
回忆自己的户籍地在哪里，上网查找户籍地人才中心联系方式。
致电询问档案情况，记得礼貌沟通。
拨打12345热线
拨打12345，清晰表达自己的查询需求，耐心等待回复。
使用支fu宝档案查询
打开支fu宝，搜索“档案查询服务”等关键词。
根据提示一步步操作，查看档案是否在人才中心。
收听相关节目
收听江西都市广播FM106.5的“正午听档案”节目，播出时间为每天12:00-13:00。
联系母校或人才服务中心
毕业后个人的档案可以到毕业母校的档案馆查询，或直接到原籍所在地的市县级人事部门进行查询。
咨询当地人力资源和社会保障局或人才交流中心
这些机构负责管理人事档案，可以前往咨询并了解自己的档案是否已经到达该机构，以及如何进行档案的查阅和调取等操作。
通过以上途径，您可以根据自己的情况选择最合适的方式来听档案。