年金保险的退还通常遵循以下步骤和注意事项：
了解退保条款
阅读保险合同中的退保条款，了解退保条件、退保年限、退保手续费等。
提交退保申请
向保险公司提出书面退保申请，通常需要填写退保申请表，并提供身份证明、保单信息、银行账户等。
退保审核
保险公司收到退保申请后，会进行审核，并根据合同约定的退保规定确定退还金额。
退保金额
退保时，保险公司会根据合同约定退还保费，并可能扣除手续费或退保费用。
犹豫期退保
如果在年金险保单的犹豫期内（通常为10天至15天）申请退保，保险公司需无息退还全额已交保费。
回本后退保
若年金保险具有现金价值，并且产品回本后，可以在生存总利益超过所交保费时选择退保，以避免损失。
违规行为退保
如果在投保过程中存在违规行为，如业务员夸大或销售误导，可以要求全额退保，但需提供明确证据。
退保注意事项
退保后需要注意资金结算、保障调整和保险计划重新规划。
退保进度
可以通过保险公司的官方网站或客服了解退保进度。
退保后的保险金
退保后，保险公司会按照合同规定退还保险金，可能会扣除工本费、手续费等。
请根据您的具体情况选择合适的退保方式，并仔细阅读合同条款和退保政策，以确保退保过程顺利且了解所有相关费用。如果有任何疑问，建议直接咨询保险公司的客服