缓刑期间，被宣告缓刑的犯罪分子 原则上不得离开自己居住的市或县。这一限制是为了确保犯罪分子能够在考察机关的监管下，按时履行自己的义务，如定期报到、参加社区矫正等。
具体而言，犯罪分子需要遵守以下规定：
不得离开市或县：
在考验期内，犯罪分子不得离开自己居住的市或县，除非得到考察机关的批准。
特殊情况申请：
如果因特殊原因需要离开居所地的市、县或者是迁居，犯罪分子可以向考察机关提出申请，并说明离开或迁居的具体原因、目的地、时间等信息，等待公安机关的审批。
居住地灵活性：
缓刑期间居住地并非一成不变，可以根据罪犯的实际情况灵活确定，如户籍所在地或经常居住地。县级司法行政机关会征求社区矫正人员新居住地县级司法行政机关的意见，并最终作出是否批准异地执行的决定。
综上所述，缓刑期间犯罪分子不能去外地，除非得到考察机关的批准。建议犯罪分子严格遵守这一限制条件，以免影响缓刑的考验和最终结果。