计算退休的公式主要分为两种情况，具体如下：
基于Excel的计算方法
男性退休年龄计算公式：`=DATE（YEAR（C2）+IF（B2="男",60,55）,MONTH（C2）,DAY（C2））`
女性退休年龄计算公式：`=DATE（YEAR（C2）+IF（B2="女",55,60）,MONTH（C2）,DAY（C2））`
其中，C2单元格表示出生日期，B2单元格表示性别（"男"或"女"）。
基于养老金计算的方法
基础养老金：
公式：`基础养老金 = （P + P × i） ÷ 2 × n × 1%`
其中，P是退休上年度当地在岗职工月平均工资，i是本人历年缴费指数的平均值，n是本人累计缴费年限。
个人账户养老金：
公式：`个人账户养老金 = 个人账户储存额 ÷ 计发月数`
其中，个人账户储存额主要来源于个人的缴费。
过渡性养老金：
公式：`过渡性养老金 = 退休时上年度全省在岗职工月平均工资 × 指数化视同缴费基数 × 同缴费年限 × 1.3% 或 1.4%`。
建议
Excel计算：适用于需要快速在电子表格中计算退休年龄的情况，特别是当数据量不大时。
养老金计算：适用于需要详细计算退休金的场景，需要考虑更多的变量如社会平均工资、个人缴费指数和缴费年限等。
根据具体情况选择合适的公式进行计算，以确保准确性和效率。